Hallo Michael,
herzlich Willkommen bei uns. Ergotherapie kann man auch ambulant machen - dein Neurologe/Psychiater kann sie dir verschreiben.
Welche Therapie wurde denn in der Klinik gemacht?
Bei Ängsten ist eine Verhaltenstherapie gut. Wie lange es dauert bis eine Verbesserung eintritt kann man nicht pauschal sagen - bei einigen relativ schnell, bei anderen gibt es am Anfang sogar Verschlechterungen - hier kommt es darauf an was man grade in der Therapie verarbeitet - leider gibt es aber auch Fälle bei denen eine Therapie wenig bis gar nicht hilft.
Gibt es in deiner Nähe vielleicht eine Selbsthilfegruppe? Das könnte dir zur Überbrückung bis zu Therapie helfen.
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